Wir haben eine spannende Neuerung für euch! Unser beliebter Rückenfit-Kurs nach §20 SGB V am Dienstagabend um 18:30 Uhr erhält ab sofort einen neuen Schwerpunkt: Faszientraining. Diese Anpassung ersetzt vorrübergehend den Faszienkurs, der bislang am Mittwochabend um 19:30 Uhr stattgefunden hat.
Was bedeutet das für dich?
Kombination aus Rückenstärkung und Faszienpflege: Neben Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur werden wir uns gezielt mit der Mobilisierung und Flexibilität der Faszienstrukturen befassen.
Optimale Gesundheitsförderung: Faszientraining kann Verspannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen.
Ein Kurs – doppelter Nutzen: Genieße die Vorteile von zwei bewährten Trainingskonzepten in einer Einheit!
Warum haben wir uns entschieden, den Schwerpunkt zu ändern?Da der Faszienkurs mittwochabends vorübergehend pausiert, möchten wir euch weiterhin die Möglichkeit bieten, von den positiven Effekten des Faszientrainings zu profitieren – und das in Kombination mit unserem bewährten Rückenfit-Programm.
Wann und wo?
Rückenfit mit Faszienfokus: Jeden Dienstag um 18:30 Uhr
Ort: doc4fit, Arnstein
Nutze diese Gelegenheit, um deinen Rücken und deine Faszien in einer dynamischen und effektiven Einheit zu trainieren. Wir freuen uns auf dich!
Tipp: Informiere deine Freunde und Familie über diese Änderung und lass uns gemeinsam gesund und beweglich bleiben. 💪