Präventionskurse bei doc4fit – jetzt wird’s konkret!

Christian R.
19. Aug.
2 Min. Lesezeit

Der September ist da – und unsere Präventionskurse starten!

Am 21.09.2026 beginnt die nächste Runde unserer zertifizierten Präventionskurse!

Du hast dir schon länger vorgenommen, mehr für deine Gesundheit zu tun? Dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt, den ersten Schritt zu machen.

Unsere Präventionskurse unterstützen dich dabei, Bewegung und Gesundheitsförderung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – ganz egal, ob du nach einer Pause wieder einsteigen möchtest, etwas für deine Gesundheit tun willst oder bereits aktiv bist.

Was kannst du für dich tun?

Unsere Präventionsangebote helfen dir unter anderem dabei,

deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern,
Rücken und Muskulatur zu stärken,
Ausdauer und Fitness aufzubauen,
Stress abzubauen und Entspannung zu fördern,
neue und gesunde Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln,
und langfristig aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.

Und das Beste: Du musst nicht auf den perfekten Zeitpunkt warten. Du kannst einfach anfangen.

Unsere Präventionskurse im Herbst

Bei doc4fit findest du verschiedene zertifizierte Präventionsangebote – passend zu unterschiedlichen Lebenssituationen, Zielen und gesundheitlichen Bedürfnissen.

Unser Angebot umfasst unter anderem:

RückenfitFür einen starken Rücken, mehr Beweglichkeit und einen aktiven Ausgleich zum Alltag.
FunktionellFunktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit.
Zirkelfit – gemeinsam gegen den ZuckerBewegung und Training zur Unterstützung eines aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstils.
Bodyfit nach der SchwangerschaftDer ideale Einstieg, um nach der Schwangerschaft wieder aktiv zu werden und den eigenen Körper Schritt für Schritt zu kräftigen.
BeckenbodentrainingGezielte Übungen für Wahrnehmung, Stabilität und die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
ScampisEin besonderes Präventionsangebot für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung. Bewegung, Kräftigung und ein sicherer Wiedereinstieg stehen hier im Mittelpunkt.
Hatha Yoga – mittwochs um 8:30 UhrBewegung, Körperwahrnehmung, Mobilität und Entspannung miteinander verbinden – und dabei bewusst etwas für sich selbst tun.

Qigong & Nordic Walking – eine Besonderheit

Auch Qigong und Nordic Walking gehören zu unserem Präventionsangebot. Eine Besonderheit dabei: Die Kurse finden bei uns im doc4fit statt, werden jedoch extern abgerechnet.

So können wir dir zusätzlich ein abwechslungsreiches Angebot rund um Bewegung, Entspannung und Gesundheitsförderung bieten.

Egal, ob du deinen Rücken stärken, beweglicher werden, nach der Schwangerschaft wieder aktiv werden, deinen Stoffwechsel unterstützen, nach einer Krebserkrankung wieder Vertrauen in deinen Körper gewinnen oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs.

Deine Krankenkasse unterstützt dich dabei!

Unsere zertifizierten Präventionskurse nach § 20 SGB V können von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Je nach Krankenkasse sind Zuschüsse von bis zu 80–100 % der Kursgebühren möglich. Die genauen Voraussetzungen und Erstattungsbedingungen können dabei von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich sein.

Unser Tipp: Informiere dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse über die individuellen Zuschussmöglichkeiten.