Rückenfit – Für einen starken und schmerzfreien Rücken
Di., 12. März
|Arnstein
Ein starker Rücken ist die Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In unserem Rückenfit-Kurs trainierst du gezielt die Muskulatur, die deine Wirbelsäule stabilisiert und schützt. Durch funktionelle Kräftigungsübungen, Mobilisation und Dehntechniken wird deine Körperhaltung verbess
Zeit & Ort
12. März 2030, 18:30 – 18:35
Arnstein, Am Alten Schwimmbad 5, 97450 Arnstein, Deutschland
Über die Veranstaltung
Rückenfit – Für einen starken und schmerzfreien Rücken
Ein starker Rücken ist die Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In unserem Rückenfit-Kurs trainierst du gezielt die Muskulatur, die deine Wirbelsäule stabilisiert und schützt. Durch funktionelle Kräftigungsübungen, Mobilisation und Dehntechniken wird deine Körperhaltung verbessert und Rückenschmerzen wird effektiv vorgebeugt.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen und ist ideal für alle, die im Alltag viel sitzen oder einseitige Belastungen ausgleichen möchten. Unsere qualifizierten Trainer achten auf eine saubere Ausführung der Übungen und passen das Training individuell an dein Leistungsniveau an.
Der Rückenfit-Kurs im doc4fit Arnstein ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Investiere in deine Rückengesundheit – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag.
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