Christian R.

Am Sonntag, den 17. Mai 2026, von 9:30 bis 11:00 Uhr , laden wir herzlich zu einem besonderen YogaWalk-Workshop  ein. Dieses Angebot verbindet sanftes Walking mit Elementen aus Yoga, Meditation und bewusster Atmung – eine ideale Kombination für alle, die sich bewegen und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchten. Der YogaWalk orientiert sich an den Prinzipien des Hatha Yoga und nutzt das Gehen als natürliche Bewegungsform, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Während des Walkens werden...

Ab dem Mittwoch, den 06.05.2026, um 19:15 Uhr  startet bei uns im doc4fit wieder ein neuer Qi-Gong-Präventionskurs . Qi Gong ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die eigene Gesundheit aktiv zu stärken. Gerade in unserem oft hektischen Alltag bietet diese Bewegungsform einen idealen Ausgleich und unterstützt nachhaltig das Wohlbefinden. Der Kurs umfasst 12 Einheiten  und ist nach §20 SGB V zertifiziert , sodass viele...

Unser HIIT the Beat  Kurs am Freitag (10.04.26)  findet bereits um 16:00 Uhr  statt – statt wie gewohnt um 17:00 Uhr. Kommt gerne vorbei und macht mit – wir freuen uns auf euch! Euer Team doc4fit