Dieses Gruppentraining mit medizinischem Hintergrund trainiert mobilisiert und kräftigt Deinen ganzen Körper. Schwerpunt sind alle Problematiken der Teilnehmer, gesorgt wird für eine sportliche Grundlage.

Eine optimalen Körperausrichtung erreichst du durch Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken, die die Muskulatur stärken, Beweglichkeit fördern und das Körperbewusstsein schulen.

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Ein Ganzkörperprogramm nach der Schwangerschaft. In diesem Kurs werden auf sanfte Weise die gesamten Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstauglich gekräftigt.

Mit meditativer Achtsamkeit werden Yogahaltungen in Schritten, und mit Hilfe von Hilfsmitteln wie Yoga-Gurt/Block eingenommen, um den Körper fühlend wahrzunehmen.

Dieses Gruppentraining mit medizinischem Hintergrund trainiert mobilisiert und kräftigt Deinen ganzen Körper. Schwerpunt sind alle Problematiken der Teilnehmer, gesorgt wird für eine sportliche Grundlage.

Eine optimalen Körperausrichtung erreichst du durch Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken, die die Muskulatur stärken, Beweglichkeit fördern und das Körperbewusstsein schulen.

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