NACHWEIS GESUNDHEITSLEISTUNG

Bewegung ist heute Medizin – und Prävention wichtiger denn je.

Unsere moderne Gesellschaft bewegt sich zu wenig – mit Folgen für Rücken, Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel, Psyche und Lebensqualität. Wissenschaft und Medizin sind sich heute einig:Gezielte Bewegung gehört zu den wirksamsten Gesundheitsmaßnahmen überhaupt.

Im doc4fit Zentrum für Gesundheit & Fitness schaffen wir die Verbindung zwischen Training, Prävention, Rehabilitation und langfristiger Gesundheitsförderung.

Viele dieser Leistungen werden bereits von Krankenkassen oder der Deutschen Rentenversicherung unterstützt oder vollständig übernommen.

IHRE MÖGLICHEN GESUNDHEITSLEISTUNGEN AUF EINEN BLICK

Rehasport – Der medizinische Einstieg

Von Ärzten empfohlen – von Krankenkassen übernommen.

Rehasport hilft dabei, wieder in Bewegung zu kommen und körperliche Beschwerden aktiv zu verbessern.

Geeignet bei:

• Rücken- und Gelenkbeschwerden

• orthopädischen Problemen

• nach Operationen oder Reha

• Bewegungsmangel und chronischen Beschwerden

  
  

Vorteile:

• Verordnung über den Haus- oder Facharzt

• Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Training unter qualifizierter Anleitung

• Idealer Einstieg in einen aktiveren Lebensstil

  
  

Rehasport kann der erste Schritt zurück zu mehr Lebensqualität sein.

RV Fit – Das kostenfreie Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung

Prävention bevor Beschwerden chronisch werden.

Das RV Fit Programm richtet sich an Berufstätige mit ersten gesundheitlichen Beschwerden oder Belastungen im Alltag.

Inhalte:

• Kraft- und Ausdauertraining

• Beweglichkeits- und Gesundheitsförderung

• Ernährungs- und Stressmanagement

• Nachhaltiger Einstieg in einen aktiven Lebensstil

  
  

Ihre Vorteile:

• Vollständig kostenfrei

• Finanziert durch die Deutsche Rentenversicherung

• Berufsbegleitend möglich

• Wissenschaftlich fundiertes Gesundheitsprogramm

  
  

RV Fit kann der perfekte Übergang sein:Von medizinischer Betreuung hin zur Eigeninitiative und langfristigen Gesundheitsvorsorge.

Präventionskurse – Aktiv etwas für sich tun

Vorbeugen statt später behandeln.

Präventionskurse fördern gezielt:

• Rücken- und Gelenkgesundheit

• Beweglichkeit und Haltung

• Herz-Kreislauf-Fitness

• Stressreduktion und mentale Gesundheit

  
  

Krankenkassen fördern Ihre Gesundheit:

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse mit 80–100 %.

Damit wird Gesundheitsförderung nicht nur sinnvoll – sondern auch finanziell attraktiv.

Eigeninitiative & Mitgliedschaft – Longevity beginnt heute

Gesundheit entsteht nicht durch Zufall.Sie entsteht durch Regelmäßigkeit, Bewegung und Eigenverantwortung.

Eine aktive Mitgliedschaft zeigt:

• Gesundheitsbewusstsein

• Eigeninitiative

• Präventionsbereitschaft

• nachhaltiges Gesundheitsverhalten

  
  

Mögliche Vorteile:

• Arbeitgeberzuschüsse

• Positive Unterstützung bei Präventionsmaßnahmen

• Ergänzung zu ärztlicher Betreuung

• Langfristige Verbesserung von Fitness und Lebensqualität

  
  

Longevity bedeutet:

Nicht nur länger leben – sondern länger gesund, mobil und leistungsfähig bleiben.

Gesundheitschecks & Analyse

Bioimpedanzanalyse (BIA) & Trainingsplanung

Moderne Gesundheitsanalyse zur besseren Trainingssteuerung:

• Körperfettanalyse

• Muskelmassenbestimmung

• Gesundheits- und Trainingskontrolle

• Individuelle Trainingsplanung

  
  

Messbare Fortschritte motivieren und schaffen Transparenz.

Herz-Kreislauf-Check & Ausdaueranalyse

Ein gesunder Kreislauf ist die Basis für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Unsere Analyseangebote unterstützen:

• Trainingssteuerung

• Belastungskontrolle

• Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• individuelle Zielsetzung

  
  

WARUM DAS HEUTE SO WICHTIG IST

Bewegungsmangel zählt laut moderner Gesundheitsforschung zu den größten Risikofaktoren unserer Zeit. Regelmäßige Bewegung kann helfen:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen

• Diabetesrisiken zu reduzieren

• Rückenbeschwerden zu verbessern

• Stress und psychische Belastungen auszugleichen

• Mobilität und Selbstständigkeit bis ins Alter zu erhalten

  
  

Bewegung ist keine Option mehr.

Bewegung ist Gesundheitsvorsorge.

Gemeinsam Gesundheit gestalten

Nutzen Sie Ihre Möglichkeiten:

✔ Rehasport

✔ RV Fit

✔ Präventionskurse

✔ Gesundheitschecks

✔ Eigeninitiative & Training

„Die beste Investition ist die in die eigene Gesundheit.“