Präventionsstart im doc4fit – Deine Gesundheit zählt! Ab dem 22.09.2025 ist es soweit - Wir starten die letzte Runde Prävention dieses Jahr!
- Christian R.
- 10. Sept.
- 1 Min. Lesezeit
Ab dem 22.09.2025 beginnt im doc4fit wieder unser großes Präventionsprogramm. Alle Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst:
Qigong (ab 23.09., Di 17:30 Uhr) – Tradition & Achtsamkeit für Körper & Geist
Zirkelfit – effektives Ganzkörpertraining
Bodyfit nach der Schwangerschaft – sanfter Wiedereinstieg für junge Mütter
Beckenbodentraining – innere Kraft & Stabilität
Rückenfit – gezielte Übungen für Stabilität und Schmerzprävention
Functional Training – Bewegungen für Alltagstauglichkeit & Ganzkörperkraft
Warum Prävention?
Bewegungsmangel, Stress und Überlastung führen immer häufiger zu chronischen Erkrankungen. Prävention wirkt dem entgegen: Sie senkt Risiken, beugt Beschwerden vor und erhält die Lebensqualität.
Die Krankenkassen fördern diese Kurse, weil sie wissen:
Jeder investierte Euro spart langfristig hohe Kosten im Gesundheitssystem.
Menschen, die präventiv trainieren, bleiben länger gesund, mobil und leistungsfähig.
Prävention ist der Schlüssel zur Longevity – einem gesunden, vitalen Leben bis ins hohe Alter.
Longevity & Qigong – Tradition trifft Wissenschaft
Unser Longevity-Konzept verbindet moderne Erkenntnisse mit bewährten Methoden. Besonders Qigong ist hier ein Highlight:
Sanfte Bewegungen verbessern Beweglichkeit & Gleichgewicht.
Achtsame Atmung reduziert Stress und stärkt Herz & Kreislauf.
Studien belegen positive Effekte auf Immunsystem, mentale Stärke und Schmerzreduktion.
So wie Qigong ergänzen auch unsere anderen Präventionskurse den ganzheitlichen Ansatz: Von Rückengesundheit über funktionelles Training bis hin zu Stressabbau – für jeden Bereich deiner Gesundheit ist etwas dabei.
Dein Weg in die Prävention
Unsere Präventionskurse sind für alle zugänglich – egal, ob Anfänger oder erfahren. Dank Krankenkassenbezuschussung sind sie nicht nur günstig, sondern auch eine Investition in deine Zukunft.
Melde dich jetzt für deinen Präventionskurs im doc4fit an und starte aktiv in ein gesundes, langes Leben!
