Yoga Walk Workshop in Arnstein – Deine Auszeit in Bewegung
- Christian R.
- 23. Apr.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 26. Apr.
Am Sonntag, den 17.05.2026, lädt DOC4FIT zu einem besonderen Erlebnis ein:Unser Yoga Walk Workshop verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung in der Natur – der perfekte Start in einen aktiven und gleichzeitig ruhigen Sonntag.
Was ist Yoga Walk?
Yoga Walk ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das sanftes Gehen (Walking) mit:
einfachen Yogaübungen im Stand
bewussten Atemtechniken
sowie Achtsamkeits- und Entspannungselementen kombiniert.
Das Besondere: Du bist nicht in einem Kursraum, sondern draußen in der Natur, was die Wirkung auf Körper und Geist zusätzlich verstärkt.
Warum Yoga Walk?
In unserem oft stressigen Alltag fehlt häufig die Balance zwischen Aktivität und Entspannung.Genau hier setzt Yoga Walk an:
Bewegung ohne Überforderung
Entspannung ohne Stillstand
Natur als zusätzlicher Energiegeber
Regelmäßige Kombination aus Bewegung und bewusster Atmung kann:
✔ Stress reduzieren
✔ das Wohlbefinden steigern
✔ die Beweglichkeit verbessern
✔ die mentale Klarheit fördern
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich an:
Einsteiger ohne Yoga-Erfahrung
Gesundheitsbewusste
Menschen mit Stress im Alltag
alle, die Bewegung an der frischen Luft lieben
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Alle Infos zum Workshop
Datum: Sonntag, 17.05.2026
Uhrzeit: 09:30 – 11:00 Uhr
Ort: doc4fit, Arnstein
Yoga Trainerin: Christine Schafmeister
Kosten:
Mitglieder: 5 €
Nichtmitglieder: 14 €
Was du mitbringen solltest
Für den Workshop benötigst du lediglich:
✔ Bequeme, sportliche Kleidung
✔ Normale Laufschuhe
Jetzt anmelden und dabei sein
Erlebe eine neue Form der Bewegung und gönn dir bewusst Zeit für dich selbst.
Anmeldung:Direkt im Studio
09363 99 79 079
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