Qi Gong startet am 16.09.2026 bei doc4fit
- Christian R.
- vor 5 Tagen
- 2 Min. Lesezeit
Qi Gong bei doc4fit – mit Ruhe, Bewegung und neuer Energie in den Herbst
Der Herbst steht vor der Tür – und bei doc4fit starten wieder unsere neuen Präventionskurse! Den Anfang macht in diesem Jahr ein ganz besonderer Kurs:
Qi Gong startet bereits am Mittwoch, 16. September 2026
Noch eine Woche vor unseren weiteren Präventionskursen lädt dich Qi Gong dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, deinen Körper wahrzunehmen und mit sanften Bewegungen neue Energie zu sammeln.
Qi Gong verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit. Die Übungen sind ruhig und gelenkschonend und können unabhängig vom Alter und Fitnesslevel durchgeführt werden.
Was erwartet dich beim Qi Gong?
Qi Gong stammt aus der Tradition der Chinesischen Medizin und beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und innerer Aufmerksamkeit.
Regelmäßig praktiziert kann Qi Gong dabei helfen,
Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern
zur Ruhe zu kommen und bewusster zu entspannen
die Atmung mit der Bewegung zu verbinden
Körper und Geist in Balance zu bringen
die allgemeine körperliche Aktivität sanft zu steigern
neue Energie und Gelassenheit für den Alltag zu entwickeln
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst viele Wiederholungen zu schaffen.
Qi Gong darf sich leicht, ruhig und angenehm anfühlen.
Die neuen Präventionskurse starten
Mit Qi Gong beginnt unsere neue Präventionskurs-Saison bereits am:
Mittwoch, 16.09.2026 um 19:15 Uhr
Die weiteren Präventionskurse bei doc4fit starten dann ab Montag, 21.09.2026.
Damit ist Qi Gong der erste Kurs unserer neuen Präventionskursrunde im Herbst – und vielleicht genau der richtige Einstieg, um nach dem Sommer wieder regelmäßig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Präventionskurs nach §20 SGB V
Der Qi-Gong-Kurs umfasst 12 Einheiten à 60 Minuten und kostet 140 €.
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V konzipiert. Je nach Krankenkasse können die Kosten anteilig – teilweise bis zu 80–100 % – bezuschusst werden. Die genauen Voraussetzungen und Erstattungsbedingungen solltest du vor der Anmeldung bei deiner Krankenkasse erfragen.
Wichtig: Der Qi-Gong-Kurs ist ein externer Kurs von Caroline Kron. Die Abrechnung erfolgt direkt mit der Kursleiterin.
Wo findet der Kurs statt?
doc4fitAm alten Schwimmbad 597450 Arnstein
Jetzt anmelden!
Du möchtest im Herbst mehr Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit in deinen Alltag bringen?
Dann melde dich direkt für den neuen Qi-Gong-Kurs an.
Start: 16.09.2026
Mittwochs, 19:15 Uhr
12 × 60 Minuten
140 €
bei doc4fit in Arnstein
Anmeldung:Caroline Kron | 09363 – 9979079 | service@doc4fit.de
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer und auf einen entspannten, energiegeladenen Start in die neue Präventionskurs-Saison!
Du kennst jemanden, für den Qi Gong genau das Richtige sein könnte? Dann teile unseren Beitrag gerne weiter!
