🔥 UNLIMITED HEAT – Kursworkshop am 19. Juli im doc4fit 🔥BOOSTAR® meets Bauch & Pool

Mach dich bereit für ein energiegeladenes Sommer-Event voller Power, Präzision und Spaß!

Unser Kursworkshop vereint drei effektive Trainingsbereiche zu einem ganzheitlichen Erlebnis:

BOOSTAR® – Athletik trifft Ausdauer:BOOSTAR® ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, das auf funktionellen Bewegungen, koordinativen Abläufen und motivierender Musik basiert. Wissenschaftlich fundiert verbessert es nicht nur die Kraftausdauer, sondern stärkt auch das Herz-Kreislauf-System und erhöht den Kalorienverbrauch nachhaltig – ideal zur Stoffwechselaktivierung und Körperfettreduktion.

Core-Training – die Kraft aus der Mitte:Gezieltes Bauch- und Rumpftraining stärkt deine Körpermitte, verbessert die Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und stabilisiert die Wirbelsäule. Studien zeigen, dass ein starker Core sowohl die sportliche Leistungsfähigkeit erhöht als auch Verletzungen vorbeugt – unabhängig vom Trainingsniveau.

Aqua-Challenge – gelenkschonend, effektiv & cool:Aquagymnastik ist mehr als nur Bewegung im Wasser: Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur intensiv gefordert, während gleichzeitig Gelenke geschont werden. Der Wasserdruck verbessert zusätzlich die Durchblutung und regt den Lymphfluss an – perfekt für Regeneration, Herz-Kreislauf und Figur.

Für wen ist das was?Für alle, die Abwechslung, effektives Training und Sommerfeeling suchen – egal ob Einsteiger oder Fitnessprofi!

Wann: Samstag, 19.07.2025 | 15:30–17:00 Uhr

Kosten: 5 € für Mitglieder / 12 € für Nichtmitglieder

Badebekleidung mitbringen nicht vergessen!

Jetzt Platz sichern & gemeinsam schwitzen, lachen, trainieren! Anmeldung direkt im Studio oder per E-Mail.

Teilen erwünscht!

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