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AKTUELLES
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Warum regelmäßige Bewegung das Immunsystem stärkt
1. Nachweislich geringeres Infektionsrisiko Ein umfassendes Review mit Meta‑Analyse zeigt: moderate bis intensive Bewegung...
16. Juli
Die Bedeutung der Ernährung vor dem Sport – Besonders bei hohen Temperaturen
Die Ernährung vor dem Sport spielt eine zentrale Rolle für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit. Besonders bei warmem Wetter,...
14. Juli
🔥 UNLIMITED HEAT – Kursworkshop am 19. Juli im doc4fit 🔥BOOSTAR® meets Bauch & Pool
Mach dich bereit für ein energiegeladenes Sommer-Event voller Power, Präzision und Spaß! Unser Kursworkshop vereint drei effektive...
7. Juli
Qigong – dein sanfter Weg zu mehr Gesundheit und Langlebigkeit
Finde deine innere Balance mit unserem Qigong-Präventionskurs ! Ruhige, fließende Bewegungen helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu...
18. Juni
Nachlese: Yoga-Workshop am 07. Juni 2025 – „Chakrenreise: Schaffe Fokus und finde deinen inneren Motor“
Am Samstag, den 07.06.2025, fand im doc4fit ein ganz besonderer Yoga-Workshop unter dem Motto „Chakrenreise – Schaffe Fokus und finde...
10. Juni
Kursausfall – Body in Harmony am Montag, 17.06.2025
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, leider muss der Kurs „Body in Harmony“ am Montag, den 17.06.2025 um 19:30 Uhr aus...
10. Juni
Yoga-Kurs am 11.06.2025 startet erst um 18:30 Uhr statt 18:00
Wichtige Info für alle Yoga-Fans: Am Mittwoch, 11.06.2025 , beginnt unser Yoga-Kurs ausnahmsweise erst um 18:30 Uhr (statt wie gewohnt...
5. Juni
Sommeraktion & Longevity bei doc4fit – mehr Lebensqualität beginnt jetzt
Der Sommer steht vor der Tür – und mit ihm eure Chance, etwas wirklich Wertvolles zu gewinnen: Lebensqualität, Gesundheit und neue...
5. Juni
Geöffnet an Pfingsten – Sonntag, 8. und Montag, 9. Juni 2025! 9:00 bis 13:00 Uhr
Auch an Pfingsten, Sonntag, den 08.06.2025 und Montag, den 09.06.2025, sind wir wie gewohnt an Feiertagen von 9:00 bis 13:00 Uhr für...
4. Juni
Unsere Laufgruppe beim 23. WVV Marathon in Würzburg! 🏅
Am Sonntag, den 25. Mai 2025 , hieß es für unsere doc4fit-Laufgruppe: „Laufschuhe an und ab auf die Strecke!“ Beim 23. WVV Marathon...
27. Mai
Geöffnet an Christi Himmelfahrt – Donnerstag, 29. Mai 2025! 9:00 bis 13:00 Uhr.
Auch an Christi Himmelfahrt , Donnerstag, den 29.05.2025 , sind wir wie gewohnt an Feiertagen von 9:00 bis 13:00 Uhr für euch da!...
27. Mai
Yoga-Workshop bei doc4fit – Finde deinen inneren Motor
Am Samstag, den 07. Juni von 15:30 – 17:00 Uhr laden wir dich herzlich zu unserem inspirierenden Yoga-Workshop ein – unter dem Motto:...
26. Mai
Was ist Vitamin C?
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wasserlösliches Vitamin und ein essentielles Antioxidans, das der menschliche Körper nicht selbst...
23. Mai
„Kreatin-Supplementierung: Wirkung, Sicherheit und Anwendung im Sport und Alltag“
Was ist Kreatin? Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in deinem Körper (hauptsächlich in Muskeln) gespeichert wird und...
22. Mai
Fit mit Spaß – Step-Aerobic jeden Dienstag um 18:30 Uhr im doc4fit Arnstein
Du suchst nach einem effektiven Workout, das nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch richtig Laune macht? Dann ist unser Step-Kurs...
19. Mai
Die Gesellschaft der HüftbeugerPilates-Workshop am Samstag 17.05.2025 (15.30 – 17.00 Uhr) bei doc4fit
Unter dem Leitsatz „Entdecke den geheimnisvollen Psoas – dein Kraftzentrum für Haltung und Balance!“ findet im doc4fit, am alten...
13. Mai
🛠️ Tag der Arbeit – Wichtige Infos für unsere Mitglieder 🛠️
Liebe Mitglieder, am 1. Mai feiern wir den Tag der Arbeit , einen Feiertag mit langer Tradition. Ursprünglich entstand er als Symbol für...
30. Apr.
Pilates-Workshop im doc4fit: Fokus auf den geheimnisvollen Psoas-Muskel 17. Mai 2025
Pilates-Workshop im doc4fit: Fokus auf den geheimnisvollen Psoas-Muskel 17. Mai 2025 | 15:30 – 17:00 Uhr | doc4fit, Arnstein Der...
23. Apr.
🌸 Öffnungszeiten an Ostern im Doc4Fit 🌸
Liebe Mitglieder, bitte beachtet unsere geänderten Öffnungszeiten an den Osterfeiertagen: 🐣 Karfreitag (18.04.2025) :🕘 09:00 – 13:00...
15. Apr.
15. Saalemarathon Ramsthal am Samstag 12.04.2025„Das vielleicht schönste Lauferlebnis in Unterfranken“
Dieses Jahr wurde der Saaletalmarathon zum fünfzehnten Mal ausgerichtet, und zwar vom SV Ramsthal e. V. Der Start-Ziel-Bereich für die...
14. Apr.
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