Deine Woche

ab Oktober 2023

Neue Vorträge, Workshops und Kurse





Achtung Reha-Sportler (auch Senioren): Bitte immer vorab anmelden!

08.30 - 09.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
ggf. blockweise

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport Senioren

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2


16.30 - 17.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark oder
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2


17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2

18.00 - 19.00 Uhr
Cycling *

(Der Berg ruft)
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2 (nur bei Bedarf)

18.30 - 19.30 Uhr
Aktionen

19.00 - 20.00 Uhr
Hot Iron

mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Aktionen

18.30 - 19.30 Uhr
Aktionen

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2

09.30 - 10.30 Uhr
Exercise Ganzkörperkräftigung (Prävention)

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport

mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)

mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Step & Style

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 1

19.30 - 20.30 Uhr
Body in Harmony

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 1

19.30 - 21.00 Uhr
Fitness Boxen

mit Fitnesstrainer Jeff
Der Kurs ist 2-geteilt:
1. Hälfte Anfänger,
2. Hälfte Fortgeschrittene.
Raum 2

08.30 - 9.30 Uhr
Reha-Sport

mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

08.30 - 09.30 Uhr
Hatha Yoga

mit Caroline Lambrecht
Yogalehrerin
Raum 2

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1

10.30 - 11.30 Uhr
Body Fit nach der Schwangerschaft (Prävention)

mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2 (mit Voranmeldung)
ggf. blockweise

16.00 - 17.00 Uhr
Achtsamkeits-Yoga

mit Yogalehrerin Christine Schafmeister.
Raum 1

17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainern Yvonne und Christian
Raum 2

19.30 - 20.30 Uhr .
Koronare Trainingsgruppe

Circle- und Cycling-Training
Facharzt für Allgemein Medizin
Notfall-Medizin
Dr. Horst Magers
Raum 2

18.00 - 19.30 Uhr
Yoga - Feel the flow

mit Physiotherpeutin und Yogalehrerin Julia Gottschalk, Würzburg.
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Reha-Sport

Yvonne und Christian
Raum 2

19.30 - 20.30 Uhr
Faszien-Training

Koordination / Faszien Yvonne und Christian
Raum 1


08.30 - 09.30 Uhr
Pilates

mit Fitnesstrainerin Ursula Lamprecht
Kostenpflichtig
Raum 1

09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport Senioren

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2

16.30 - 17.30 Uhr
Aktionen

17.00 - 18.00 Uhr
Beckenboden-Gymnastik (Prävention)

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1

18.00 - 19.00 Uhr
Scampi Gruppe (Prävention)

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2

18.30 - 19.30 Uhr
Bauch Pur

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
oder mit Fitnesstrainerin Yvonne Rottmann
Raum 1


19.00 - 20.00 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

19.00 - 20.00 Uhr
Functional

mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2

20.00 - 21.00 Uhr
Aktionen

08.30 - 09.30 Uhr
Power Workout

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
oder mit Fitnesstrainerin Yvonne Rottmann
Raum 1

9.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport

mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1

16.00 - 17.00 Uhr
Aktionen

17.00 - 18.00 Uhr
Breakletics HIIt the Beat

mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2

17.00 - 18.00 Uhr
Aktionen

14.00 - 18.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad




Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops




09.00 - 13.00 Uhr
Freies Training
Wellness
Sauna
Schwimmbad




Beachte die Anzeigen und
Hinweise für spezielle
Vorträge und Workshops




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