Achtung Reha-Sportler (auch Senioren): Bitte immer vorab anmelden! | 08.30 - 09.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
ggf. blockweise
09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport Senioren
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
16.30 - 17.30 Uhr
Born to move
1. Montag im Monat Technik Training Youngsters
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1
16.30 - 17.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark oder
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2
18.00 - 19.00 Uhr
Cycling *
(Der Berg ruft)
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2 (nur bei Bedarf)
19.00 - 20.00 Uhr
Hot Iron
mit Fitnesstrainerin Eva Joa
Raum 2 | 09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2
09.30 - 10.30 Uhr
Exercise Ganzkörperkräftigung (Prävention)
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport
mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 2
17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2
18.30 - 19.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2
18.30 - 19.30 Uhr
Step & Style
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 1
19.30 - 20.30 Uhr
Body in Harmony
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 1
19.30 - 21.00 Uhr
Fitness Boxen
mit Fitnesstrainer Jeff
Der Kurs ist 2-geteilt:
1. Hälfte Anfänger,
2. Hälfte Fortgeschrittene.
Raum 2 | 08.30 - 9.30 Uhr
Reha-Sport
mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1
08.30 - 09.30 Uhr
Hatha Yoga
mit Caroline Lambrecht
Yogalehrerin
Raum 2
09.30 - 10.30 Uhr
Pilates
mit Fitnesstrainerin Ursula Lamprecht
Kostenpflichtig
Raum 1
09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Sybille Sauer DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation
Raum 1
10.30 - 11.30 Uhr
Body Fit nach der Schwangerschaft (Prävention)
mit Physiotherapeutin Susan Ziegler
Raum 2 (mit Voranmeldung)
ggf. blockweise
16.00 - 17.00 Uhr
Achtsamkeits-Yoga
mit Yogalehrerin Christine Schafmeister.
Raum 1
17.30 - 18.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainern Yvonne und Christian
Raum 2
19.30 - 20.30 Uhr .
Koronare Trainingsgruppe
Circle- und Cycling-Training
Facharzt für Allgemein Medizin
Notfall-Medizin
Dr. Horst Magers
Raum 2
17.30 - 19.00 Uhr
Yoga - Feel the flow
mit Physiotherpeutin und Yogalehrerin Julia Gottschalk, Würzburg.
Raum 2
18.30 - 19.30 Uhr
Reha-Sport
Yvonne und Christian
Raum 2
19.30 - 20.30 Uhr
Faszien-Training
Koordination / Faszien Yvonne und Christian
Raum 1
|
09.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
10.30 - 11.30 Uhr
Reha-Sport Senioren
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
16.30 - 17.30 Uhr
Born to move
1. Montag im Monat Technik Training Youngsters
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 2
17.00 - 18.00 Uhr
Beckenboden-Gymnastik (Prävention)
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 1
17.30 - 18.30 Uhr
Rückenfit (Prävention)
mit Fitnesstrainerin Gabriela Stark
Raum 2
17.30 - 18.30 Uhr
Scampi Gruppe (Prävention)
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2
18.30 - 19.30 Uhr
Bauch Pur
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
oder mit Fitnesstrainerin Yvonne Rottmann
Raum 1
19.00 - 20.00 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1
19.00 - 20.00 Uhr
Functional
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2
| 08.30 - 09.30 Uhr
Power Workout
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
oder mit Fitnesstrainerin Yvonne Rottmann
Raum 1
9.30 - 10.30 Uhr
Reha-Sport
mit Fitnesstrainer Christian Rennkamp
Raum 1
17.00 - 18.00 Uhr
Breakletics HIIt the Beat
mit Physiotherapeutin Nadine Winkler
Raum 2
18.00 - 19.00 Uhr
Surprise Spezial
mit Fitnesstrainer Steffen Hümmer
Fitnesstrainerin Eva Joa
Physiotherapeutin Susan Ziegler
Physiotherapeutin Nadine Winkler
und Physiotherapeutin Julia Gottschalk
Raum 2
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